Olympijská inspirace na našem gymnáziu

Workshop s Kristiinou Sasínek Mäki

Na našem gymnáziu jsme měli jedinečnou příležitost přivítat mezi sebou výjimečného hosta – olympijskou běžkyni, účastnici nekolika mistrovství světa a mistrovství Evropy a naši bývalou studentku  Kristiinu Sasínek Mäki, která si našla čas na vícedenní workshop pro naše sportovně založené studenty.

Workshop byl určen především studentům, kteří se aktivně věnují běhu nebo jiným vytrvalostním sportům. Program nebyl jen o samotném tréninku, ale také o komplexním přístupu ke sportu – od techniky běhu přes regeneraci až po mentální přípravu na závody.

Kristiina se s námi podělila o své zkušenosti z vrcholového sportu, včetně účasti na olympijských hrách v Tokiu. Studenti měli možnost slyšet autentické vyprávění o tom, jaké to je stát na startu mezi nejlepšími běžci světa, jak zvládat tlak očekávání i jak se vyrovnávat s neúspěchem.

Každý den workshopu obsahoval praktickou část s atletickým tréninkem. Studenti si vyzkoušeli běžeckou abecedu, intervalové tréninky zaměřené na tempo, kompenzační a posilovací cvičení i správné rozcvičení a strečink. Velký důraz byl kladen na individuální přístup a konkrétní zpětnou vazbu.

Silnou částí workshopu byly také besedy a diskuse. Studenti se ptali na skloubení studia a vrcholového sportu, na motivaci v náročných obdobích i na to, co sport člověku dává do života mimo závodní dráhu.

Workshop nebyl jen sportovní akcí, ale také silným osobním setkáním. Studenti si odnesli nejen nové tréninkové zkušenosti, ale především motivaci a chuť na sobě dál pracovat.

 

Děkujeme Kristiině za její čas, energii a otevřenost. Věříme, že tato zkušenost bude pro naše mladé sportovce impulzem k dalším výkonům – ať už na atletické dráze, nebo v životě.